Aha Transform 悦动越有型

悦动越有型（Aha Transform）活动旨在鼓励大家养成规律运动和健康饮食的习惯，从而让身体更健康、更有型。我们深信，每个人都拥有自己的美丽，而美丽并不一定与体重有关。美丽更多地关乎健康、体态良好以及对自己饮食和运动的关注。

活动的主要目的包括：

促进健康生活方式：通过Aha Transform活动，我们希望鼓励人们采取更健康的生活方式，包括规律运动和均衡饮食。这有助于提高身体的整体健康，减少慢性疾病的风险。
培养良好的饮食习惯：我们认为，健康的饮食对于塑造身体的外观和内在健康至关重要。通过提供健康食谱和营养指导，我们希望参与者能够学会如何选择适合自己的食物，以满足身体需求。
增强身体活力：规律运动有助于增强身体的活力和耐力，改善体态，使身体更有型。我们鼓励参与者积极参与各种形式的体育活动，以提高身体素质。
培养自信与自尊：通过提倡健康和积极的生活方式，我们希望参与者能够培养自信和自尊，认识到自己的价值不仅仅体现在外貌，更体现在健康和自我关爱上。
社群建设：Aha Transform活动将会建立一个互相支持和鼓励的社群，使参与者能够分享经验、目标和挑战，共同努力实现更健康、更有型的生活。

通过悦动越有型（Aha Transform）活动，我们希望能够激发人们对自己的健康和身体的关注，帮助他们塑造更健康、更有自信的自我形象，以便能够过上更加充实、有活力的生活。

参与规则

首次数据收集。请联系我们的客服人员，测量腰、腹、大腿的维度，拍摄前、侧、后面的照片，测量体重、体脂数据。所有数据和照片都会分享给您，我们也会在后台留有一份备份。
制定目标。我们的专业老师会根据您现有的身体状况和健康诉求，为您提出三个月后建议达成的目标，例如减脂xx公斤、增肌xx公斤、xx维度减小xx厘米、等等。为保证训练效果和激励性，本目标需要定在一个略有挑战性，但通过努力可以达成的合理区间。
积极锻炼。根据您的目标，我们的老师会为您推荐适合的课程。您也可以自由选择其他喜欢的课程进行锻炼。三个月内，至少需要在Aha Move上10节课（任何类型的课程均可）。
健康饮食。“三分练七分吃”是硬道理，因此，除了规律锻炼，我们也会分享健康的食谱，帮助您培养良好的饮食习惯。
数据对比，领取奖励。三个月后，请再次联系我们的客服人员拍摄照片、测量维度和各种数据，与三个月前进行对比。若达成目标，即可领取奖励。

所有达到目标的会员，可以领取100新币的折扣。

折扣可用于所有课程和配套，但不可叠加使用，有效期为三个月。

本挑战以三个月为一个周期，可重复参加，完成一周期后即可参与下一周期的挑战。