​选课建议

团课

• 团课指的是多人同时参加的课程。常规的大班课程最多15人，精品课程最多10人。超小班精品课程的公开课属于小班提升课，但公开课期间也可以使用团课配套预订，最多4人。

• 适合人群：身体状态良好，体态问题可控，肢体运动功能完善

• 购买建议：根据自己的身体状况、训练频率、预算来选择适合自己的配套。如果对自己的身体状况缺乏了解，可以先购买试课配套，预订试课参与身体评估，并尝试一节团课，之后再选择适合自己的配套。

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小班提升课、成品舞、主题集训

• 小班课是一类课程的统称，包括小班提升课、成品舞、主题集训等，通常会有6-10节课左右。此类课程都有一个主题，比如成品舞会教一支完整的舞蹈，女子塑形的提升课会着重于更加精准高效的减脂塑形，等等。

• 适合人群：身体的运动能力完备，对某一项目有浓厚兴趣，想要更快提升该项目的专业度，或者锁定运动目标，集中强化训练。

• 购买建议：在小班课正式开课前，我们会安排公开课供大家体验。建议大家在尝试之后，认可老师的专业度，认可课程的编排理念才报名。

• 所有的小班课都可以使用现有的配套积分进行兑换，无需单独购买配套。每个小班课的价钱（以及对应的兑换积分）会根据课程内容有所调整，细节会在开班的时候公布在具体课程的订课页面。

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私教课

• ​私教课指的是一对一的课程。

• 适合人群：身体运动能力受限，体态问题严重，需要针对性解决问题，或者对私密性和效率要求高。

• 购买建议：若您未尝试过，请前往私教课配套页面查看具体的老师和课程信息，预定一节私教试课（预订页面有试课的优惠码），然后再选择适合自己的配套。